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겨울철에는 따뜻한 음료를 많이 먹기 마련인데, 인기 많은 음료 중 하나가 바로 코코아죠

 

코코아는 겨울 말고도, 여름에도 찬 음료로도 마시고, 초콜릿이나 음식 위에 가루를 뿌리는 형태로도 많이 먹게되는데,

이 코코아에는 폴리페놀이라는 성분이 함유되어 있다고 해요

 

최근 미국 콜롬비아대학교에서 연구를 해본 결과,

코코아에 함유되어 있는 성분이 기억력 회복에 도움이 된다고 하네요 'ㅁ'

 

코코아성분을 60대 노인 40인을 대상으로 하여 3개월동안 섭취하게 하였는데,

한 팀에는 코코아 900mg을, 다른 팀에는 10mg을 먹고 한 결과,

900mg를 매일 마신 팀의 기억력이 25% 향상되었음을 알 수 있었다고 해요

 

이러한 결과를 나타낸건, 코코아 성붕 중에서 폴리페놀이라는 성분 때문이라고.

 

폴리페놀은 항산화 작용을 하는데, 활성산소 처리능력 쇠퇴를 방지해준다고 하죠

 

게다가, 주름이 발생되는걸 예방하고, 피부가 처지는걸 예방해주며,

동맥경화 및 알레르기 증상을 완화하는데도 도움이 된다고 해요

 

코코아를 음식 말고 팩으로 사용하기도 하는데,

무가당 코코아 가루 2스푼 + 꿀 1스푼 + 우유 1스푼을 넣고서 섞은다음에 얼굴에 펴 바르면 된다고~

 

단! 첨가물이 들어있는 초콜릿 또는 코코아 가루는 피부 트러블을 일으킬 수 있으니,

무가당 코코아를 사용하셔야 돼요 'ㅁ'

 

코코아는 다이어트에도 효과가 있다고 하는데,

코코아를 자주 섭취하는 사람은 자주 안마시는 사람에 비해 체질량지수가 상대적으로 낮아서

다이어트에 효과가 있을 수 있다 하네요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

단! 코코아가 아니라 초콜릿을 먹는건 효과가 없다고 해요

 

왜냐하면, 초콜릿엔 설탕 등과 같은 첨가물들이 많이 들어가기 때문이죠

 

그리고 코코아에는 카페인이 함유되어 있으며, 칼로리가 높아서,

너무 자주 마실 경우에는 되려 체중이 증가되니까 주의하셔야 해요