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최근 앨범을 발표한 박보람이 예전에 우리가 알던 박보람의 모습이 아니라서

상당히 큰 충격을 주었죠 ㅋ

 

박보람은 데뷔를 하기 위하여 몸무게를 32kg나 감량했다고 하는데,

일부에서는 성형한게 아니냐는 말도 나오고 있으나, 그냥 살만뺀거라고 하네요

 

'ㅁ'b 역시 최고의 성형은 다이어트?

 

박보람은 어제 본인 SNS에다가 다이어트 식단을 올렸죠

 

박보람의 다이어트 식단에는 닭가슴살샐러드와 다이어트음료가 점심의 전부!

 

슈스케2 이후에 4년만에 신곡 예뻐졌다라고 데뷔한 박보람인데,

정말 죽을정도로 운동하고, 안죽을정도로만 먹어왔다고 하죠

 

이게 단순히 몇달 관리한게 아니라, 하루도 안빼고 운동했고, 2년동안 계속 음식 조절을 했다고 하네요

 

평소에 먹던 음식이 아닌, 야채, 과일 위주의 식단을 지키다보니까,

살도 빠지긴 했지만, 건강이 더 좋아졌다고 해요

 

처음에 적응하기 정말 어려웠지만, 이제는 익숙하다고,

모든 사람들이 알고 있듯, 운동과 식단관리만이 다이어트 방법이라고 하네요

 

 

 

 

 

 

 

 

아침 8시에 일어나서 토마토 1개, 고구마 1개, 닭가슴살, 야채 먹고,

아침 10시에 운동하고(2시간 하는건가?)

12시에 닭가슴살 샐러드랑 다이어트 음료 먹고,

오후 3시에 바나나 1개, 계란 흰자 3개, 노른자 1개 먹고,

오후 6시에 고구마 1개랑 닭가슴살 1조각이랑 야채 먹고,

밤 9시에 바나나 1개랑 계란흰자 2개, 노른자 1개, 호두 3알 먹네요

 

'ㅁ'

 

밤에 먹어도 되는구나~

 

하긴 뭐 저정도가 먹은거라고 하기도 뭐하죠;;;

 

정말 하루종일 토마토 고구마 닭가슴살 계란 호두 말고는 아무것도 안먹네요~

 

날씬해지려면 먹는 즐거움을 포기해야되는구만...[...]