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(이걸 하루에 나눠먹는듯)

 

 

 

 

며칠 뒤에 열리는 ROAD FC 017에서 미녀파이터 송가연이 데뷔전을 치르죠

 

이번 대회는 송가연이 오랫동안 기대해온 무대인만큼 큰 준비를 해왔을텐데,

우선은 계체량 통과를 위하여 다이어트를 해야만 했죠

 

송가연의 기존 몸무게는 56kg.

 

그런데 계체량은 47.5kg라고 해요

 

여배우도 아니고 근육질인데 47.5kg를 만든다는건 정말 쉽지 않죠;;;

 

그래도 2주가 지난 현재 6kg을 빼서 50kg까지 만들었다고 하네요 'ㅁ'b 대단대단

 

송가연이 2주동안 6kg을 뺀 다이어트 방법은 존 다이어트와 커피물 다이어트라고 해요

 

송가연이 하루동안 섭취하는 다이어트 도시락 사진이 최근 공개되었는데,

땅콩, 아몬드로 지방을 흡수하고, 연어, 닭가슴살로 단백질을 보충하며, 탄수화물 대신에 과일을 먹죠

 

이 zone 다이어트 방법은 인바디 검사를 통해 몸 체지방량을 토대로하여

하루 섭취량을 블록으로 계산하여, 탄수화물 9 : 단백질 7 : 지방 3 의 비율로 먹는 다이어트라고 하네요

 

존 다이어트는 우리 몸이 최고의 효율로 움직일 수가 있는 ZONE 안에 들어와 있는 신진대사 상태를 뜻하는데,

서두원 등 격투기 선수들이 즐겨하는 다이어트라고 해요

 

존 다이어트 말고도 송가연은 커피물 다이어트도 하고 있죠

 

커피물 다이어트는, 2리터짜리 물병에다가 커피 에스프레스 원액을 섞어서 물과 함께 마시는거죠

 

몸의 이뇨작용을 촉진하는 효과가 있다고 하는데, 맹물보다 질리지 않는다고 하네요

 

최근 이렇게 다이어트를 하고 있지만, 송가연은 허기진적이 단 한번도 없다고 하네요

 

아침에는 잠자고(아침밥은 패스), 점심과 저녁, 간식을 나누어서 먹는다고 해요

 

앞으로 2.5kg를 더 빼야하는데 'ㅁ' 가능할듯 싶네요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

주먹이 만신창이;;;

 

 

 

 

 

8월 17일 저녁 8시.

 

송가연은 일본선수 에미 야마모토와 대결을 펼치게 되죠

 

송가연은 킥복싱 5전 전승의 기록을, 에미 야마모토는 아마추어 리그 4년 경력을 갖고 있는데,

두 사람 모두 데뷔전이기 때문에 신중할 것으로 보이네요

 

'ㅁ'b 이번 경기 꼭 보면서 송가연 응원해야겠어요!