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개그우먼 권미진이 52kg을 감량한 이후에

변화된 본인의 삶에 대하여 만족감을 나타냈어요 ㅎㅎ

 

오늘 오전에 방송되었던 KBS2 여유만만에서는

2013년 5대 건강 트렌드 허와 실이라는 주제를 가지고

여러가지 이야기를 나누었죠

 

이 방송에서 게스트로 나온 권미진은

다이어트 이후에 부쩍 물오른 미모를 보여주었는데,

이에 대해 MC들은 칭찬을 하기도 하였어요

 

MC 조우종이 권미진에게

2013 KBS 연예대상에서 각선미 춤을 선보여주었다고 감탄을 하더니,

52kg나 감량을 했는데 요요현상이 없었냐고 질문을 하였죠

 

권미진은 운동을 할 때는 너무 힘이 들어서

이거 왜 하는거냐고 생각을 했는데,

지금은 왜 사는지 알 것 같다며,

뼈가 보이기 시작한게 너무 좋다고 했어요 ㅋㅋ

 

요요 현상없이 꾸준히 운동을 한게

권미진 다이어트 비법이라고 하는데,

103kg이 나갈 당시에 관절, 무릎 등에 무리가 생길 수 있어서

달리기보다는 걷기 운동을 많이 했다고 하네요~

 

고속터미널에서 상도동까지 3시간 30분이나 걸려서 걸어갔다고;;;;

(뭐 대교 하나 잘못건넌것도 있긴 하지만 ㅋㅋ)

 

될 수 있으면 걸어다니는게 본인의 다이어트 방법이라고 하더라구요~

 

저도 전에 하루에 20km 걷기 해봤는데,

와 진짜 대박 힘들더라구요;;;

 

권미진은 이렇게 걷기 운동을 하면서

해독주스를 이용하여 식단을 조절했다고 하니,

독하게 하니까 그만한 결과도 있는 듯 싶어요~